Góc Của Ân VlogTrước kia mình ít khi, thậm chí có thể là không nghĩ tới chuyện… chăm sóc trái tim. Không phải trái tim vật lý nha, mà là trái tim cảm xúc. Mãi đến khi đọc cuốn sách Hiểu về Trái Tim, góc của Ân mới thấy lâu nay mình bỏ quên nó quá trời.
MUA SÁCH HIỂU VỀ TRÁI TIM VỚI ƯU ĐÃI KHỦNG TẠI ĐÂY
Thầy Minh Niệm có cách viết rất dễ đi vào lòng: nhẹ nhàng, từ tốn, nhưng thấm. Nhiều đoạn mình đọc mà phải đặt sách xuống để ngẫm. Đặc biệt là đoạn nói về “nỗi cô đơn”. Thầy bảo: cô đơn không phải vì không ai bên cạnh, mà vì mình không kết nối được với chính mình. Trời đất ơi, câu nói đó làm mình đứng hình vài phút.
Rồi: nỗi giận thực chất không phải đến từ người khác, mà từ những vết thương chưa được chữa lành trong mình. Vết thương trong lòng mình còn đợi ai chữa lành, sao mình không tự chữa lành cho nó?
Cuốn này chia nhỏ từng cảm xúc, từng nỗi đau, từng khu vực tâm hồn mà ai sống ở đời cũng trải qua. Mình đọc mà thấy như đang soi gương phiên bản bên trong của mình vậy. Đau có, buồn có, hiểu và thương chính mình cũng có.
Điều mình quý là sách không ép phải thay đổi ngay lập tức. Chỉ cần mỗi ngày một chút: hiểu mình hơn, nhận ra cảm xúc sớm hơn, biết dừng lại kịp lúc. Vậy thôi mà cuộc sống dễ thở hơn rất nhiều.
Từ ngày đọc cuốn này, và cũng có thể là từ lúc mình tập ăn khác đi, mình hiểu cảm xúc không xấu. Giận, buồn, thất vọng… đều là một phần của mình. Chỉ cần mình biết cách ôm nó thay vì đánh nhau với nó. Và mỗi khi căng thẳng mình không còn để nó cuốn đi nữa. Mình biết quay lại hơi thở, biết ngồi yên vài phút, biết tự hỏi: “Trái tim mình đang muốn điều gì?”
Nếu ai đang muốn sống chậm lại, hiểu mình hơn, thương mình hơn – cuốn Hiểu về Trái Tim thiệt sự đang chờ bạn.
